ノートパソコンスタンドを12月に購入して以降、私のパソコンライフはだいぶ変わりました。
一番は姿勢の改善による、肩や首のこりの軽減なのですがその他にも細々と。
スペースができて空間を使えるようになったなど、便利になったことも大きいですね。
調整機能で高さや角度も変えられるので、スタンディングデスクとして使うことも可能。
あれ？想像以上にお値段以上の買い物だったんじゃないかと今ではニヤニヤしています。
使用していての自身の変化や、更にこうしたらもっと良くなるんじゃないの？ということまで書いてみました。
あくまでデスクワークでノートパソコンを使っている人向けのお話です。
ベッドの上とかソファの上とか、私が想定していない使い方を考えている人には、参考にならないかも。
ノートパソコンスタンドを使って１ヶ月、変わったこと
個人差があると思うので、あくまで私の場合。
- 姿勢が良くなり肩と首のコリが軽減した
- ノートパソコンの上下や周辺のスペースが活用できるようになった
- 良い効果が出ているので、やる気も上がった
今見たら3,000円でしたがセールの時に買ったので2,000円ちょいでした。
2,000円台のお買い物としては効果は大きいですよね。
ちなみに私が購入したのはこちら。
私がこれを選んだ選び方や、購入してから気がついたことなどの感想も書いてます。
穴の位置は大事。×の字って格好いいよねで選んじゃダメ（笑）
肩と首のコリの軽減
ここが一番大きいです、金銭的にも。
肩首のほぐしに月一で整体やリラクに通うと60分3,000円～って感じですよね。
その回数が減るとなると大きい。
背を丸めて肩を前に出してみると筋肉が引っ張られるのがよくわかります。
元の私の姿勢というのがまさにこれだったんですね。
理由は視線がノートパソコンの画面に合わせて下向きになっていたこと。
姿勢をまっすぐにして視線だけ下にすると首だけが辛い。
だから背を丸めることで首の負担を軽減する。
そしてそれが肩や首のコリの原因になるわけです。
姿勢をまっすぐにしろと言われても、画面が下の方にあるから辛い。
椅子の高さを下げると今度は腕の角度がきつくなる。
そういった問題点を解決できるのがノートパソコンスタンドというわけです。
何日かは使われていなかった筋肉を使った影響で身体が痛かったですが、私が運動してないからだと思います(笑)
スペースの活用
ノートパソコンを机の上に置いていると、その部分はスペースとして使えません。
ですがスタンドを利用することで、スタンドの下の空間ができました。
私が購入したのはマウススタンドもついてます
マウスを置くには高さ的に厳しいのですが、左右につけられるので左側につけて、ちょっとしたものを置くスペースに。
ペンとか付箋とか、ヘッドホンを置いたりなどと大活躍。
正直もう１つ欲しいぐらいです（本音）
下のスペースにはペンケースやケーブル類などをまとめたりしてますし、使わないときはワイヤレスキーボードもその空間に収納できます。
さらに机の奥まで容易に見渡すことができるので、掃除も楽になりました。
スタンドがなかった時はよほどのことがない限り、面倒で掃除をしなかった私がですよ！？
見えると汚れが気になるので掃除をしちゃう(*ノノ)
こんな風に思ってもみなかった空間の活用ができています。やったね。
やる気の向上
環境が変わってやる気が起きるのはよくあることですよね。
姿勢が悪くて長く続けられなかった作業も、長時間できるようになりました。
人間ノッている時にはやる気も起こるもので、ちょこちょことこうやってブログも更新できる。
もしかしたら身体にやる気のストップをされなくなった、というのが本当のところかもしれません。
他にもすでに上で書いちゃいましたが、掃除もよくするようになりました。
これもやる気が出たからやることですね。
いい効果が出ているからもっと色々とやりたい、それの因果をたどるとノートパソコンスタンドに。
商品自体の機能ではありませんが、どうとらえるかは自分次第。
いい方向に考えた方が購入してお得だったと思えるし、賢い買い物だと言えますよね。
もちろんノートパソコンスタンドのおかげばかりではないです
先ほど３つの変化を挙げたわけですが、実際には複合的な要因もあります。
肩・首のコリが軽減したと書きました。
実際には辛いコリになるまでの時間が大幅に長くなったというのが正しいです。
つまり肩や首をほぐすなど、ケアもきちんとやるようになったのですね！
特に肩のコリをほぐすのって簡単で、指１本で出来ちゃうし。
こうやってケアしてあげることで、姿勢が良くなった恩恵を最大限受けているのです。
少なくとも私は肩・首のコリが原因と思われる頭痛は無くなりました。
頭痛になったら体力が落ちて、風邪気味なんだなとハッキリ判断できるように（やったね）
首も気がついたら回すようにもなりましたし、意識を変えるきっかけにもなったわけです。
ノートパソコンスタンドを購入したその次は？
おおむね満足なのですが、それでももうちょっと改善できそうなところもあります。
いくつか買い足したい、買い替えたいものがあるんですよね。
キーボード
スタンドを使うことでノートパソコンのキーボードでは、高さ的に扱うのが難しくなります。
そこで一緒にワイヤレスキーボードを購入したのですが……ちょっと失敗しました。
大きすぎる この一言につきます。
理想はスタンド下の空間にマウスとキーボードが置けることだったのですが、キーボードだけで空間を占有してしまうことに。
また、安ければ何でもいいかなという気持ちで選んだがために、打ち込みにも若干の不満が。
現状使えないほどでもないので優先度は低いのですがいつか買い替えます。
「キーボードの違いなんてそもそもよくわからない」
そんなあなたは大型の電気屋さんに行ってみましょう。
大きいところだとキーボードに触れることも多いです。
そこでチェックしてネット通販！これが最強です(笑)
LEDライト
スタンド下の空間が暗い。
部屋の照明の配置などにもよるのでしょうが、少なくとも私は暗いと感じました。
これは百均などでもいいと思いますが、直置きしてみたら今度はまぶしいという別の問題が！
↓こういうもの↓を購入して天板に取り付けるのがベストと判断。
天板に張り付けるので簡単なのはマグネットかなと。
しかしパソコン回りにマグネットは怖い。
なので最終的には次のようなものもあった方がいいです。
フック付きのゴムバンド
壁に取り付けて、何回でも使える～みたいな接着材？みたいなものも考えたのですが色々と考えてこれがいいかなと。
電池を取り換えるときに取り外しやすいのと、位置の調整も容易なのが〇
ここに至るまでに色々購入して、割と本格的に溶接などを考えていた時にふと思い浮かんだこれがジャスト。
百均でLEDライトと一緒にまとめて、両端にフックがついているゴムバンドを探すと捗るかも。
もしくは最初から通販で探すと、長さも分かるし失敗しません。
私は百均でいくつか購入して試しましたが35cmのやつがジャストフィット。
↑こういうので大丈夫です。
椅子
長年酷使しているからかちょうどいいところで止まってくれないという。
使っている机との兼ね合いや好み、そもそも予算によって変わってくるので一概におすすめは出せませんが。
座れればいいお安いもの、ちょっとお金を出してゲーミング、ずっと使いたい高級品。
この３つに分かれるのではないでしょうか。
実際高さの調整ができるからスタンド買ったんだし、調整したらちょうどよくなったっていう。
でもいずれは欲しいんですよね、ゲーム用のマシンとデスクとチェア。
調整機能付きがスタンディングデスクにもなるしおすすめ
椅子の調節が効かないのはちょっと困るけれども、今のところなくていいかなとも思っています。
というのも私が購入したノートパソコンスタンドは、高さや角度の調節機能がついているため。
机の上に乗せてさらに高めに調節してあげれば、スタンディングデスク的に使うこともできるわけです。
メンタリストDaigoさんの著書である「自分を操る超集中力」の中で、立ったまま作業することの良さを説明されてます。
何か思考を重ねたり、判断を必要とするような作業の時には立ったままで。
一方でタイピングを必要とするような作業の時には座ったままで。
そういった使い方を私はしているのですが、それが気軽にできるようになったことは、購入した後に気がついた利点の一つでもあります。
座ったままでいることで、身体が同じ姿勢になってしまうことも防げますからね！
作業場所をカフェなど別に持てれば自然と体を動かせるのですが、外でのノマド的な作業環境は性格的に無理。
かといってノートパソコンでの姿勢の悪さがずっと、もうずーっと気になっていたところ。
購入した後の私の最初の感想が「もっと早く買えばよかった」これにつきます。
マッサージ１回分よりもずっと身体によくて、しかも便利
私の購入したのって2,000円台でしたからね。
マッサージや整体に１回行くより安くないですか？（私の中では１回6,000円位）
私自身まだまだ工夫の余地を残していると思ってますし、使っていくうちに色々と手を加えればもっと便利に。
とまあ、私のように工夫に走らなくても、目線を上げることで姿勢が良くなる効果だけでも〇
それも自分に合わないと意味がないので、調整が可能なものをおすすめしているわけです。
かたいところをほぐして終わりだった以前と比べて、施術を受けていても色々やって貰えてるなという印象アリ。
１回分がずっと身体に効果があると思えば、トレーニングや健康器具よりいいと思う私なのでした。
